節制您的賭博行為-理性遊戲

如果你發現自己在賭博上花費的金錢或時間過多，或者它對你生活中的其他方面產生了負面影響，那麼採取措施控制你的賭博活動就很重要。通過積極管理你的賭博活動，你可以避免問題賭博的負面後果，以健康和負責任的方式享受賭博。

賭場的責任博彩措施

• 存款限制- 每天、每週或每月的貨幣限制，以控制您存入賭場賬戶的金額。這些限制可以增加、減少或取消。
• 損失限制 - 當您在賭博時損失一定金額時，這些限制將被觸發。
• 現實檢查 - 將觸發一條消息，幫助您掌握時間。
• 計算器- 預算計算器將幫助您計算從您的收入中花費在賭博上的金額。
• 會話限制- 您可以指定您希望登錄的時間。一旦會話限制達到，您將被註銷出賭場賬戶。
• 自我評估- 一組問題將幫助您找出賭博對您生活的影響程度。
• 自我排除- 您可以要求賭場操作員將您排除在賭博之外，至少6個月。您也可以選擇永久性自我排除，此選項不可逆轉。

發現問題的跡象

由於許多賭博活動節奏快、極具沉浸感，很容易失去追踪並感到不知所措。賭博問題隨著時間的推移而產生，很難及早意識到自己的問題。以下提到的跡像是問題賭博最常見的跡象，可能還有其他我們未提及的跡象。

• 無法停止：如果你不斷地想著賭博，會不惜一切繼續賭博，包括缺席工作、大學和其他活動。
• 追逐損失：如果你相信自己可以扭轉運勢，贏回失去的錢。
• 對朋友和家人撒謊：如果你發現自己不得不隱藏自己的賭博活動，如隱藏賭博交易並謊報你在賭場網站上花費的時間。
• 非理性行為：如果你的個性發生了無法解釋的變化，經歷情緒波動或憤怒的情況，特別是在賭博後。
• 金錢問題：如果你的財務狀況不好，但你仍在賭博，向朋友和家人借錢來彌補你無法償還的損失，或者賣掉你的財產來資助你的賭博活動。
• 逃避現實：如果你把賭博作為應對生活壓力的主要方法，或者試圖逃避思考生活壓力。