Παίξε Υπεύθυνα - Πότε το Παιχνίδι Παύει Να Είναι Διασκέδαση;

Αυτός ο ενημερωμένος οδηγός θα σου δείξει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το πώς να παίζεις τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο υπεύθυνα. Σε αυτόν τον οδηγό, θα μάθεις πώς να επιλέξεις ανάμεσα σε διάφορα διαδικτυακά καζίνο και θα βρεις συμβουλές και εργαλεία που θα σε βοηθήσουν ώστε να αξιοποιήσεις στο έπακρο την εμπειρία σου στο καζίνο. 

Αυτός ο οδηγός εστιάζει πλήρως σε σένα και στο πώς να συγκρίνεις τα διαδικτυακά καζίνο μεταξύ τους και να βρεις αυτό που σου ταιριάζει περισσότερο. Είτε έχεις αντιμετωπίσει προβλήματα εθισμού είτε όχι ή αν απλώς ψάχνεις περισσότερες πληροφορίες, στόχος αυτού του οδηγού είναι να σε πληροφορήσει για το πώς να παίζεις υπεύθυνα. 

1. Γίνε Ειδικός/ή στη Σύγκριση των Online Καζίνο

Σε αυτό το κεφάλαιο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα διαδικτυακά καζίνο και στους παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη όταν παίζουμε στο διαδίκτυο. 

Θα αποκτήσεις μια εικόνα εκ των έσω για το πώς λειτουργούν οι κουλοχέρηδες και τα καζίνο στο διαδίκτυο. Έτσι, θα νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν επιλέγεις να παίξεις διαδικτυακά. 

Δίκαιο Παιχνίδι 

Ως παίκτης/ρια, θέλεις να ξέρεις ότι θα έχεις δίκαιη αντιμετώπιση όταν παίζεις στο διαδίκτυο. 

Για να διαπιστώσεις αν απολαμβάνεις δίκαιη αντιμετώπιση από το διαδικτυακό καζίνο, μπορείς να ελέγξεις διάφορους παράγοντες. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τα διάφορα κόλπα που χρησιμοποιούν τα καζίνο. Επιπλέον, θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις πώς ακριβώς κατασκευάζονται οι λεγόμενοι κουλοχέρηδες. Θυμήσου, επιπλέον, ότι το διαδικτυακό καζίνο και τα τυχερά παιχνίδια που μπορεί να έχει, δεν κατασκευάζονται από την ίδια εταιρεία. Πρόκειται για δύο διαφορετικά πράγματα. Όσον αφορά στο διαδικτυακό καζίνο, πρέπει να προσέχεις τους όρους και τις προϋποθέσεις. Όσον αφορά στους διαδικτυακούς κουλοχέρηδες, πρόσεξε τους μεμονωμένους κανόνες που παρέχονται στη διεπαφή του παιχνιδιού. 

Τι Σημαίνει Γεννήτρια Τυχαίων Αριθμών (Random Number Generator - RNG); 

Ξέρεις τις εσωτερικές λειτουργίες ενός διαδικτυακού κουλοχέρη; Ίσως είσαι ήδη εξοικειωμένος με το πώς να παίζεις, αλλά γνωρίζεις τους μηχανισμούς του ή το πώς "αποφασίζει' αν θα κερδίσεις ή όχι; Οι κουλοχέρηδες λειτουργούν μέσω της λεγόμενης τεχνολογίας Γεννήτριας τυχαίων αριθμών (Random Number Generator, RNG). Με απλά λόγια, σκέψου το RNG ως τον εγκέφαλο του παιχνιδιού.

Η τεχνολογία που χρησιμοποιείται στους κουλοχέρηδες παράγει αριθμούς που συνδέονται με τα σύμβολα στους κυλίνδρους του παιχνιδιού. Μέσα σε ένα χιλιοστό του δευτερολέπτου, το RNG θα επιλέξει μία τιμή μεταξύ του 0 και των 4 δισεκατομμυρίων. 

Αφού επιλεγεί η τιμή, αυτός ο αριθμός θα μετατραπεί σε αντίστοιχους αριθμούς στους κυλίνδρους του παιχνιδιού. Το αποτέλεσμα κάθε γύρου καθορίζεται από το RNG μόλις πατήσεις το κουμπί "play". Για να λειτουργήσει η τεχνολογία RNG, χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο που δίνει οδηγίες για το ποιοι αριθμοί θα δημιουργηθούν. Αυτός ο αλγόριθμος ελέγχεται τακτικά, για να διασφαλιστεί ότι λειτουργεί σωστά και παρέχει δίκαιο παιχνίδι. 

Τεχνικές που Χρησιμοποιούν τα Διαδικτυακά Καζίνο 

Τα διαδικτυακά καζίνο χρησιμοποιούν διάφορα κόλπα για να διασφαλίσουν ότι οι παίκτες/ριες τους παραμένουν πιστοί/ές. Φυσικά, επιλέγεις να παίξεις μέχρι εκεί που σου επιτρέπει το πορτοφόλι σου. Μερικά κόλπα είναι πιο προφανή από άλλα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις τα διάφορα τεχνάσματα μάρκετινγκ που χρησιμοποιούν τα καζίνο για να διατηρήσουν το ενδιαφέρον σου ζωντανό. Σε αυτήν την ενότητα, θα διαβάσεις για τα διάφορα κόλπα που χρησιμοποιούν τα διαδικτυακά καζίνο για να προσελκύσουν νέα μέλη. 

Προσοχή, μπορεί να έχεις συναντήσει κάποια από αυτά και παλαιότερα. 

Ένα από τα πιο συνηθισμένα κόλπα είναι το να εμφανίζουν τους πρόσφατους νικητές στην πρώτη σελίδα του ιστοτόπου. Συνήθως, θα σου δείξουν παίκτες/ριες που έχουν κερδίσει ένα συγκεκριμένο παιχνίδι και πόσα κέρδη συγκέντρωσαν.

Αυτό σου δίνει την αίσθηση ότι μπορεί να είναι ο επόμενος νικητής. Η χρήση αυτής της τεχνικής κάνει πιο πιθανό να δοκιμάσεις την τύχη σου την επόμενη φορά που θα παίξεις. 

Δίνει, επίσης, την εντύπωση ότι εάν καταφέρεις να κερδίσεις μία φορά, θα εμφανιστείς κι εσύ στην αρχική σελίδα για να σε δουν όλοι οι επισκέπτες του καζίνο. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζεις ότι αυτοί δεν είναι πραγματικοί παίκτες, είναι απλώς ένα τέχνασμα που χρησιμοποιεί το διαδικτυακό καζίνο για να παρακινεί τους παίκτες του να συνεχίσουν να παίζουν. Έπειτα, τα προγράμματα loyalty και τα VIP club είναι κάτι που θα συναντήσεις στα περισσότερα διαδικτυακά καζίνο. 

Αν εγγραφείς σε ένα από αυτά τα προγράμματα, το καζίνο σου υπόσχεται ότι θα αξιοποιήσεις στο έπακρο τα χρήματά σου. Το να γίνεις μέλος ενός προγράμματος αφοσίσωσης σημαίνει ότι θα ανταμειφθείς όσο περισσότερο παίζεις, κάτι που φαίνεται αρκετά λογικό. Ωστόσο, το διαδικτυακό καζίνο θα σε ανταμείψει μόνο αν συνεχίσεις να ξοδεύεις όλο και περισσότερα. 

Οι ανταμοιβές είναι δελεαστικές και μπορεί να σου προσφέρουν ένα ξεκάθαρο πλεονέκτημα έναντι των απλών παικτών. Το πρόβλημα προκύπτει μόνο όταν, ως αποτέλεσμα του πλάνου loyalty, αρχίζει να δημιουργείται μια μη υγιής σχέση με το διαδικτυακό καζίνο όπου παίζεις. Κάτι που θα συναντήσεις σε όποιους κουλοχέρηδες παίζεις είναι οι εγκωμιαστικοί ήχοι. Μαζί με τα φανταχτερά γραφικά και μοτίβα, θα υπάρχουν και κάποια πολύ συναρπαστικά ηχητικά εφέ. Έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τους ήχους και τις επιπτώσεις που έχουν πάνω μας. Έτσι, τα διαδικτυακά καζίνο γνωρίζουν ποιοι ήχοι ικανοποιούν τις αισθήσεις μας όταν παίζουμε παιχνίδια. 

Τόσο κοντά και όμως τόσο μακριά! Συχνά συμβαίνει να είσαι πολύ κοντά σε μια μεγάλη νίκη όταν παίζεις κουλοχέρηδες. Το πιο συχνό σενάριο είναι να βρεις 3 από τα 4 σύμβολα στους κυλίνδρους και το 4ο να σταματάει αλλού και έτσι να χάνεις το σερί. Αυτό είναι ένα άλλο τέχνασμα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα διαδικτυακό καζίνο για να δώσει στον παίκτη επιπλέον αίσθηση ενθουσιασμού και συγκίνησης. 

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να θέλεις να συνεχίσεις να δοκιμάζεις την τύχη σου με την ελπίδα να κερδίσεις στον επόμενο γύρο. Οι συχνές αλλά μικρές πληρωμές είναι κάτι που θα συναντήσεις συχνά όταν παίζεις κουλοχέρηδες. Όσο πιο συχνά κερδίζεις, τόσο πιο πολύ θα θέλεις να παίζεις. Επομένως, κάποιοι κουλοχέρηδες έχουν σχεδιαστεί για να δίνουν στον παίκτη συχνές και πολλές πληρωμές στη σειρά, αλλά μόνο σε μικρά ποσά. 

Οι μεγάλες νίκες μπορεί να προκύπτουν πολύ σπάνια και μακροπρόθεσμα, ίσως να μην είναι και τόσο επωφελείς καθώς θα έχεις ξοδέψει πολύ περισσότερα για να τις πετύχεις. 

Σε αυτήν την περίπτωση, γνωρίζεις ότι επειδή απλώς και μόνο κερδίζεις συχνά δεν σημαίνει ότι πρόκειται να κερδίσεις κάποιο μεγάλο χρηματικό ποσό στον επόμενο γύρο, καθώς κάποιοι κουλοχέρηδες έχουν σχεδιαστεί για να πληρώνουν χαμηλά ποσά. 

Πώς να Αποφύγεις Άδικους Όρους και Προϋποθέσεις ή Απαιτήσεις για Στοίχημα 

Όλα τα διαδικτυακά καζίνο έχουν όρους και προϋποθέσεις με τους οποίους πρέπει να συμφωνήσει ο παίκτης. Μόλις δημιουργήσεις τον λογαριασμό σου και γίνεις πελάτης, αυτοί οι όροι και προϋποθέσεις θα ξεκινήσουν να ισχύουν. 

Γενικά, βλέπουμε ότι τα περισσότερα διαδικτυακά καζίνο έχουν δίκαιες προϋποθέσεις τις οποίες πρέπει να τηρείς. Εδώ, στο CasinoTopsOnline, θα σε συμβουλεύουμε πάντα να διαβάζεις προσεκτικά τους όρους και τις προϋποθέσεις κάθε καζίνο, προτού δημιουργήσεις τον λογαριασμό σου. 

Είναι λογικό να μην έχεις τη διάθεση να αφιερώσεις λίγα λεπτά για να ρίξεις μια ματιά στους όρους και τις προϋποθέσεις, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο για να αποφύγεις δυσάρεστες παγίδες και ανεπιθύμητες εκπλήξεις. Για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη, όμως, διάβασε την αντίστοιχη σελίδα του κάθε καζίνο για να προσδιορίσεις τα σημεία που είναι σημαντικά για σένα. 

Επίσης, είναι σημαντικό να διαβάσεις τους όρους και τις προϋποθέσεις των προσφορών* καλωσορίσματος και άλλων προωθητικών ενεργειών*.

Είναι προτιμότερο να διαβάσεις πρώτα τους όρους των προσφορών*, προτού προχωρήσεις σε πιο γενικούς όρους και προϋποθέσεις. Δεν χρειάζεται να εμβαθύνεις πολύ, αλλά μια γρήγορη ανάγνωση θα σου δώσει μια γενική ιδέα για το τι θα αντιμετωπίσεις ως παίκτης/ρια. 

Η σελίδα των όρων και προϋποθέσεων ενός διαδικτυακού καζίνο βρίσκεται πάντα στο κάτω μέρος του ιστότοπου. Δεδομένου ότι τα διαδικτυακά καζίνο υπόκεινται σε κανονισμούς στην Ελλάδα, υπάρχουν λίγες πιθανότητες να συναντήσεις κάποιο αναξιόπιστο καζίνο. 

Γνωρίζοντας αυτό μπορείς να νιώσεις ότι θα έχεις κάποια προστασία ως χρήστης όταν παίζεις στο διαδίκτυο. 

Οι προσφορές* καλωσορίσματος συνήθως αποτελούνται από ένα αντίστοιχο πακέτο προσφοράς*, που σημαίνει ότι ο/η παίκτης/ρια θα λάβει ένα ποσοστό σε χρήματα προσφοράς*, ανάλογα με το ποσό που καταθέτει. 

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διαβάσεις τους όρους και τις προϋποθέσεις που ισχύουν για την προσφορά* καλωσορίσματος. Εδώ, πρέπει να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή στο ποσοστό με το οποίο θα γίνει αντιστοίχιση με την κατάθεση για να σου δοθεί η προσφορά*, το μέγιστο ποσό κεφαλαίου που μπορείς να λάβεις και τις απαιτήσεις για το ποντάρισμα που το συνοδεύουν. Συνήθως οι απαιτήσεις για το ποντάρισμα είναι μεταξύ 25 ως 35 φορές το ποσό, αλλά καμιά φορά φτάνουν ως και 50 φορές το ποσό. Αν οι απαιτήσεις για το ποντάρισμα είναι υψηλότερες από αυτό, τότε μάλλον έχεις μπροστά σου κάποιους όχι και τόσο δίκαιους όρους και προϋποθέσεις, οπότε καλύτερα να είσαι καχύποπτος/η όταν σου προσφέρεται μία προώθηση* με υψηλές απαιτήσεις για ποντάρισμα. 

Για να γίνει πιο κατανοητό, οι απαιτήσεις για ποντάρισμα υποδηλώνουν απλώς το πόσες φορές χρειάζεται να στοιχηματίσεις τα χρήματα προσφοράς* που έλαβες από το καζίνο, προτού μπορέσεις να εξαργυρώσεις τυχόν κέρδη που πέτυχες με τα χρήματα προσφοράς*. 

Οι δωρεάν περιστροφές* είναι από τις πιο δημοφιλείς προσφορές* καζίνο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι παίκτες/ριες. Οι δωρεάν γύροι* επιτρέπουν στους/ις παίκτες/ριες να παίζουν δωρεάν, συνήθως μόνο για δύο γύρους, κάτι που στις περισσότερες περιπτώσεις επιτρέπει να διατηρήσεις τυχόν κέρδη. Απλώς είναι καλό να ξέρεις ότι για πολλά διαδικτυακά καζίνο που προσφέρουν δωρεάν γύρους*, οι γύροι θα είναι διαθέσιμοι μόνο σε επιλεγμένο αριθμό κουλοχέρηδων. Αυτό μπορεί να είναι περιοριστικό για παίκτες/ριες που προτιμούν άλλους κουλοχέρηδες. Για ακόμη μια φορά, σου υπενθυμίζουμε να διαβάζεις προσεκτικά τους όρους και τις προϋποθέσεις όταν επιλέγεις τις δωρεάν περιστροφές*. 

Επιπλέον, πρέπει να λαμβάνεις υπόψη την ημερομηνία λήξης. Οι περισσότερες προσφορές*, ειδικά οι προσφορές* καλωσορίσματος έχουν χρονικό όριο λήξης 30 ημερών. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να στοιχηματίσεις τα χρή,ματα προσφοράς* εντός αυτού του χρονικού ορίου, διαφορετικά η προσφορά* και τυχόν κέρδη μπορεί να χαθούν. Εάν βλέπεις περίοδο λήξης μικρότερη των 30 ημερών, αυτή μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι το καζίνο είναι μάλλον αναξιόπιστο.

Το καζίνο πρέπει πάντα να αντιμετωπίζει τα προσωπικά σου δεδομένα με προσοχή και σεβασμό και αυτός είναι ένας κανόνας που πρέπει να τηρείται με ύψιστη σημασία. Είναι σημαντικό το καζίνο να προστατεύει τα προσωπικά σου στοιχεία και να χρησιμοποιεί κρυπτογράφηση SSL για να διασφαλίζει την ασφάλεια των δεδομένων σου. 

Πάντα είναι καλή ιδέα να ελέγχεις αν το διαδικτυακό καζίνο πωλεί τα δεδομένα σου σε τρίτους. Αυτό μπορείς να το τσεκάρεις, κοιτώντας εάν η διεύθυνση του ιστότοπου περιλαμβάνει το https στην αρχή της γραμμής διευθύνσεων. Εάν δεν αισθάνεσαι άνετα να δώσεις τα προσωπικά σου στοιχεία στο καζίνο, είναι καλύτερο να παραλείψεις εντελώς αυτό το καζίνο και να αναζητήσεις κάποιο άλλο που θεωρείς πιο ασφαλές. 

2. Διαδικτυακά Εργαλεία

Όταν διατηρείς υγιή σχέση με τα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια, αυτό σου δίνει αυτόματα έλεγχο των οικονομικών σου ενώ παράλληλα σε διαφυλάσσουν από τον κίνδυνο εθισμού. Ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείς ότι είσαι εντάξει είναι να χρησιμοποιήσεις ορισμένα διαδικτυακά εργαλεία ως βοηθούς. 

Χρήσιμες Εφαρμογές

Όταν παίζεις στο διαδίκτυο, ο ενθουσιασμός και η διασκέδαση που προσφέρει ένα καζίνο μπορεί να αλλοιώσει την εικόνα που έχεις για τον προϋπολογισμό σου. Ακριβώς επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείς ανά πάσα στιγμή τις απώλειες στον λογαριασμό σου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να “παραιτηθείς” από το να ελέγχεις τα ποσά που ξοδεύεις. Οι εφαρμογές για κινητά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος παρακολούθησης του μηνιαίου προϋπολογισμού σου και είναι εύκολα προσβάσιμες, 

Ο απώτερος στόχος τέτοιων εφαρμογών είναι ότι θα κατανοήσεις καλύτερα πόσα τυχερά παιχνίδια παίζεις και πόσο συχνά. Πολλοί/ές μπορούν εύκολα να "χάσουν την μπάλα" όσον αφορά τα τυχερά παιχνίδια, εάν δεν παρακολουθούνται. 

3. Συμβουλές για Μια Υγιή Σχέση με τα Διαδικτυακά Καζίνο

Αυτό το κεφάλαιο αφορά στο πώς να παραμείνεις ασφαλής παίζοντας τυχερά παιχνίδια σε διαδικτυακά καζίνο. Υπάρχουν πολλές προφυλάξεις που πρέπει να λαβεις για να προστατεύεις τον εαυτό σου από πράγματα που μπορεί να σε κάνουν ευάλωτο/η όταν περνάς χρόνο σε οποιοδήποτε διαδικτυακό καζίνο. Φρόντισε να ακολουθείς προσεκτικά αυτές τις οδηγίες για μεγαλύτερο έλεγχο της εμπειρίας σου παίζοντας. 

Βεβαιώσου ότι Έχεις Πάντα ένα Ρολόι Κοντά σου 

Το να παρακολουθείς την ώρα είναι το πιο σημαντικό που μπορείς να κάνεις για να παραμείνεις ασφαλής όταν παίζεις παιχνίδια στο καζίνο. Είναι πολύ εύκολο να χάσεις την μπάλα όταν παίζεις γύρους ή απολαμβάνεις ένα παιχνίδι μπλάκτζακ σε οποιοδήποτε ζωντανό καζίνο. Είναι έξυπνο να καθορίσεις ένα χρονικό όριο για τη δραστηριότητά σου ώστε να αποφύγεις να ξοδεύεις όλο τον ελεύθερο χρόνο σου σε τυχερά παιχνίδια. Είτε παίζεις σε επιτραπέζιο υπολογιστή είτε σε κινητό, πρέπει να έχεις πάντα ένα ρολόι δίπλα σου ή μπορείς να βάλεις ένα χρονόμετρο που θα σε ειδοποιεί όταν έρθει η ώρα να σταματήσεις. Το να παίζεις παιχνίδια στο καζίνο είναι πολύ διασκεδαστικό και είναι βασικό να θέσεις ορισμένα όρια για να αποφύγεις την απώλεια του ελέγχου. 

Κάνε Συχνά Διαλείμματα όσο Παίζεις 

Όπως και με πολλά άλλα πράγματα, είναι σημαντικό να κάνεις τακτικά διαλείμματα για να χαλαρώσεις και να ανανεωθείς πριν την επόμενη συνεδρία. Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο το να φτιάξεις έναν καφέ μπορεί να λειτουργήσει για να ξεχαστείς, ενώ ταυτόχρονα, θα ξεκουράζεις τα μάτια σου από το τεχνητό φως που εκπέμπουν οι φορητοί υπολογιστές και τα κινητά. Μην πιέσεις τον εαυτό σου για να συνεχίσεις να παίζεις εάν δεν αισθάνεσαι αναζωογονημένος/η μετά το διάλειμμα, ακόμα κι αν κερδίζεις, ειδικά αν παίζεις σε καζίνο αργά το βράδυ. 

Αν Γίνεται, Μείωσε την Ταχύτητα του Παιχνιδιού 

Το να μειώσεις την ταχύτητα του παιχνιδιού όχι μόνο θα σε βοηθήσει να κρατήσεις τον έλεγχο του ποσού που ποντάρεις κάθε φορά, αλλά θα επιβραδύνει το παιχνίδι σε σημείο που θα έχεις περισσότερο χρόνο για να λαμβάνεις καλύτερες αποφάσεις. Είναι εύκολο να παρασυρθείς στα γρήγορα παιχνίδια δράσης στο καζίνο, αλλά όταν μειώσεις την ταχύτητα του παιχνιδιού, θα δεις ότι μπορείς να διατηρήσεις τον έλεγχο. Σε αντίθεση με ένα πραγματικό καζίνο, όπου η ταχύτητα του παιχνιδιού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, τα διαδικτυακά καζίνο σου δίνουν την ευελιξία να ρυθμίσεις την ταχύτητα του παιχνιδιού, αλλά είναι κάτι που δεν το γνωρίζουν πολλοί/ές παίκτες/ριες. 

Γι'αυτό είναι υψίστης σημασίας να γνωρίζεις όλα τα διαθέσιμα μέτρα ασφαλείας, ειδικά αν δεν έχεις εμπειρία στα διαδικτυακά καζίνο. 

Οι προμήθειες στα τυχερά παιχνίδια έχουν αυστηρούς κανονισμούς για τα διαδικτυακά καζίνο ώστε να διασφαλίσουν ότι οι παίκτες/ριες προστατεύονται με πολλούς τρόπους αλλά και ότι συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις για την αποφυγή τελών και κυρώσεων. 

Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να ξεκινήσεις να παίζεις με χαμηλότερη ταχύτητα παιχνιδιού, αντί να αλλάξεις τη ρύθμιση αργότερα, καθώς η ξαφνική αλλαγή στην ταχύτητα μπορεί να μην αρέσει σε όλους. Είναι περιττό να πούμε ότι τα ζωντανά παιχνίδια καζίνο δεν μπορούν να επιβραδυνθούν καθώς όλες οι ενέργειες γίνονται σε πραγματικό χρόνο, αλλά όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορείς να παρακολουθείς την ώρα, αν δεν μπορείς να επιβραδύνεις το παιχνίδι. 

Όλα αυτά τα μέτρα εφαρμόζονται με στόχο τον έλεγχο της εθιστικής πλευράς των τυχερών παιχνιδιών, καθώς το να παίζεις παιχνίδια καζίνο θα πρέπει πάντα να είναι κάτι το διασκεδαστικό. Κατά γενικό κανόνα, βεβαιώσου ότι έχεις κάνει αρκετά διαλείμματα ώστε να ελέγχεις τι ξοδεύεις.

Ένα από τα πιο επιζήμια πράγματα που μπορεί να κάνει ένας παίκτης καζίνο είναι να προσπαθήσει να ανακτήσει ό,τι έχασε βάζοντας μεγαλύτερα και πιο συχνά στοιχήματα. 

Εκεί είναι που χάνεται ο έλεγχος και ο τζόγος μετατρέπεται σε πρόβλημα, αντί για μια διασκεδαστική εμπειρία. 

Αφιέρωσε χρόνο για να απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις που καθορίζουν εάν εστιάζεις στην ψυχαγωγία ή αν αναπτύσσεις εθισμό: 

• Πώς με κάνουν να νιώθω τα παιχνίδια σε διαδικτυακό καζίνο τη στιγμή που παίζω; (ηρεμία, χαρά, δυσφορία;) 
• Πώς με κάνει το παιχνίδι σε διαδικτυακά καζίνο να νιώθω μετά; 
• Πόσο συχνά σκέφτομαι τα παιχνίδια σε διαδικτυακό καζίνο; 

Το να είσαι απόλυτα ειλικρινής θα σε κάνει να καταλάβεις καλύτερα τι είδος παίκτη είσαι. Αν αισθάνεσαι δυσάρεστα όταν παίζεις παιχνίδια καζίνο ή έχεις απολύτως αρνητικά συναισθήματα, τότε είναι η ώρα να ξανασκεφτείς τη δραστηριότητα αυτή και το να κάνεις ένα βήμα πίσω είναι η καλύτερη απόφαση που μπορείς να πάρεις. Τα αρνητικά συναισθήματα όταν παίζεις θα επηρεάσουν άλλους τομείς της ζωής σου, οπότε είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής όταν απαντήσεις στις παραπάνω ερωτήσεις. 

Αν σκέφτεσαι συνέχεια τα τυχερά παιχνίδια σε σημείο που καταλαμβάνουν όλο τον ελεύθερό σου χρόνο, είναι σίγουρο ότι θα πρέπει να κάνεις λίγο πίσω και να αναλογιστείς τη σχέση σου με τα online καζίνο.

Πάντοτε να Παίζεις Τυχερά Παιχνίδια Νηφάλιος/α

Οι ναρκωτικές ουσίες και το αλκοόλ είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την κρίση και όταν παίζεις παιχνίδια σε καζίνο με πραγματικά χρήματα, θα πρέπει να έχεις πλήρη επίγνωση των ενεργειών σου. Το να παίζεις παιχνίδια σε καζίνο υπό την επήρεια ουσιών πιθανότατα θα έχει ως αποτέλεσμα τη λήψη παρορμητικών αποφάσεων, την παραβίαση των ορίων του στοιχήματος και την παραβίαση του χρόνου που αφιερώνεις στο παιχνίδι. Μόλις μπει ένα στοίχημα, ανεξάρτητα από το μέγεθος, είναι αδύνατο να αποζημιωθεί, ανεξάρτητα από το εάν μπήκε με πλήρη επίγνωση και καμία καταγγελία στο τμήμα εξυπηρέτησης πελατών δεν μπορεί να σε βοηθήσει. 

Ποτέ να Μην Παίζεις Παιχνίδια σε Καζίνο για να Ξεφύγεις από τα Προβλήματά σου

Το να παίζεις παιχνίδια σε καζίνο ως απόδραση από την πραγματικότητα δεν είναι καθόλου καλή ιδέα και πρέπει να το αποφύγεις με κάθε κόστος. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, τα παιχνίδια σε καζίνο πρέπει να παίζονται μόνο ως μέσο ψυχαγωγίας και πάντα με μέτρο. Δοκίμασε κάτι πιο αποτελεσματικό για να αντισταθείς στον πειρασμό του παιχνιδιού, όπως μια βόλτα με τα πόδια ή με το αυτοκίνητο για να ξεχαστείς από ό,τι σε προβληματίζει. 

Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να σε προβληματίζει, το να παίζεις παιχνίδια σε καζίνο όταν δεν είσαι καλά δεν είναι ποτέ καλή ιδέα και πιθανότατα θα σε κάνει να αισθάνεσαι χειρότερα όταν σταματήσεις. Αυτό πρέπει να το τονίσουμε ξανά και ξανά: παίζεις πάντα σε διαδικτυακά καζίνο μόνο ως μέσο ψυχαγωγίας. 

Το να παίζεις παιχνίδια σε καζίνο για να νιώσεις καλύτερα, έχοντας στο νου τη δυνατότητα να κερδίσεις πολλά χρήματα δεν είναι η σωστή νοοτροπία για να ξεκινήσεις τα τυχερά παιχνίδια. Δεν θα επηρεάσει μόνο την ψυχολογική σου κατάσταση, αλλά θα σε εξαντλήσει και συναισθηματικά. Για τα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια πρέπει πάντα να λαμβάνεις τις σωστές αποφάσεις, καθώς παίζεις με πραγματικά χρήματα και τυχόν αρνητική διάθεση πιθανότατα να βγάλει τα πράγματα εκτός ελέγχου. 

Ποτέ να μην Προσπαθήσεις να Ανακτήσεις Χρήματα που Έχασες 

Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω εν συντομία, το κυνήγι στοιχημάτων που έχασες, θα σε βάλει στο "τρυπάκι" του να ποντάρεις πιο πολλά χωρίς όμως να δεις αντίστοιχα κέρδη. Ρύθμισε εξαρχής πόσα χρήματα δύνασαι να ποντάρεις και απόφυγε οποιαδήποτε παρέκκλιση από το αρχικό σου budget. 

Όχι μόνο θα θέσεις τον εαυτό σε σε κίνδυνο, αλλά θα καταλήξεις να χάσεις περισσότερα χρήματα από αυτά που είχες υπολογίσει εξαρχής προκαλώντας έναν φαύλο κύκλο αρνητικών συναισθημάτων. 

Ο προϋπολογισμός που ορίζεις για τα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια πρέπει να είναι ρεαλιστικός και να είναι πάντα ένα ποσό που μπορείς να χάσεις χωρίς αρνητικές συνέπειες. Έχεις επίσης την επιλογή να ορίσεις ημερήσια, εβδομαδιαία ή μηνιαία όρια κατάθεσης για να βεβαιωθείς ότι ο προϋπολογισμός σου ελέγχεται από το διαδικτυακό καζίνο και η άρση αυτών των ορίων θα τεθεί σε ισχύ μόνο αφού επικοινωνήσεις με την υποστήριξη πελατών και περιμένεις για τον προκαθορισμένο χρόνο. 

Ποτέ να Μην Παίζεις για να Βγεις από μια Δύσκολη Κατάσταση 

Το να παίζεις παιχνίδια σε καζίνο με σκοπό να φτιάξεις τα οικονομικά σου είναι κάτι πολύ επικίνδυνο και πρέπει να το αποφεύγεις με κάθε κόστος. Επαναλαμβάνουμε ότι τα παιχνίδια του καζίνο πρέπει να παίζονται μόνο για διασκέδαση και για κανέναν άλλο λόγο. Οποιοσδήποτε άλλος λόγος πιθανότατα θα σε κάνει να μετανιώσεις την απόφαση να αρχίσεις να παίζεις και θα σε φέρει σε χειρότερη συναισθηματική και οικονομική θέση. 

4. Πώς ο Τζόγος Γίνεται Εθιστικός

Ο τζόγος μπορεί να είναι πολύ εθιστικός και κάθε χρόνο, εκατοντάδες χιλιάδες παίκτες/ριες στην Ελλάδα και την Κύπρο αναπτύσσουν εθισμό στον τζόγο που ξεφεύγει από τον έλεγχο. Μάλιστα, οι ηλικίες 15 - 34 εμφανίζουν ανησυχητικά σταστιστικά όσον αφορά τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια των online καζίνο.

Δες, τι μπορείς να κάνεις εξαρχής ώστε να μην διατρέξεις ποτέ κίνδυνο εθισμού.

• Πάντα να πληρώνεις τους σημαντικούς λογαριασμούς την ημέρα πληρωμής και να έχεις ξεχωριστό προϋπολογισμό για τα τυχερά παιχνίδια 
• Αφιέρωσε χρόνο σε φίλους και μέλη της οικογένειάς σου που δεν παίζουν τυχερά παιχνίδια 
• Αντιμετώπισε τα χρέη σου εγκαίρως, αντί να τα αγνοείς
• Μίλησε ανοιχτά αν νιώθεις ότι αναπτύσσεις πρόβλημα εθισμού 
• Ποτέ να μην βλέπεις τα τυχερά παιχνίδια ως έναν τρόπο να βγάλεις χρήματα  
• Αυτο-διάγνωση για τυχόν πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια 

Το Εγχειρίδιο διάγνωσης και στατιστικής ψυχικών νόσων αναφέρει ότι για να θεωρηθεί ότι υπάρχει πρόβλημα εθισμού, πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα "συμπτώματα" κατά τους τελευταίους 12 μήνες: 

• Υψηλότερα στοιχήματα για να διατηρηθεί ο ενθουσιασμός του παιχνιδιού 
• Ευερεθιστότητα και ανησυχία όταν σταματάς το παιχνίδι 
• Επαναλαμβανόμενες ανεπιτυχείς προσπάθειες διακοπής ή μείωσης του χρόνου που διαθέτεις σε τυχερά παιχνίδια 
• Συχνές σκέψεις για τον τζόγο και το στοίχημα 
• Συμμετοχή σε τυχερά παιχνίδια κυρίως όταν το άτομο νιώθει άγχος ή προβληματισμό 
• Μεγαλύτερη δραστηριότητα τζόγου αφότου χάσει 
• Ψέματα για να κρύψει τη δραστηριότητα τζόγου 
• Προβλήματα στη δουλειά και στις σχέσεις που προκαλούνται από τον τζόγο 
• Δανεισμός χρημάτων από φίλους και οικογένεια για τζόγο 

Η Επιστήμη Πίσω από τα Τυχερά Παιχνίδια 

Ο Adam Kucharski είναι κάτοχος διδακτορικού τίτλου στα εφαρμοσμένα μαθηματικά από το Πανεπιστήμιο του Cambridge και μιλάει για τα επιστημονικά στοιχεία των καλύτερων στρατηγικών και αλγορίθμων στα τυχερά παιχνίδια στον κόσμο καθώς και το πώς ενσωματώθηκαν όλα αυτά στα σημερινά παιχνίδια καζίνο. Εξετάζει τα επιστημονικά δομικά στοιχεία των παιχνιδιών στα καζίνο και πώς επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. 

Πώς τα Τυχερά Παιχνίδια Επηρεάζουν τον Εγκέφαλο 

Όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους του να ξοδεύουμε πολύ χρόνο παίζοντας παιχνίδια σε καζίνο. Εάν δεν λαμβάνουμε τις απαραίτητες προφυλάξεις, είναι εύκολο για άτομα επιρρεπή στον εθισμό να χάσουν τον έλεγχο και να αναπτύξουν σοβαρό πρόβλημα. Οι επιστήμονες διεξάγουν πειράματα μέσω απεικονιστικών εξετάσεων στον εγκέφαλο για δεκαετίες ώστε να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση μεταξύ της διαδικασίας σκέψης των παικτών/ριών που έχουν πρόβλημα με τον τζόγο και όσων δεν έχουν. Οι ειδικοί έχουν βρει ότι τα τυχερά παιχνίδια διεγείρουν τα ίδια σημεία του εγκεφάλου με αυτά που απελευθερώνονται κατά τη χρήση ναρκωτικών, επισημαίνοντας, ουσιαστικά, τους κινδύνους που προκαλούν τα τυχερά παιχνίδια. 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιτροπές τυχερών παιγνίων από όλο τον κόσμο επιβάλλουν αυστηρούς κανόνες και κανονισμούς για να διασφαλίσουν ότι οι παίκτες/ριες μπορούν να σταματήσουν και να βγουν εύκολα από τους ιστοτόπους των διαδικτυακών καζίνο. Η αποτυχία εφαρμογής αυτών των μέτρων θα έχει σοβαρές επιπτώσεις, που κυμαίνονται από τεράστια πρόστιμα έως τον τερματισμό της άδειας. 

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και το Πανεπιστήμιο British Columbia ανακάλυψαν ότι όταν εμφανίστηκαν στους/ις παίκτες/ριες εικόνες παιχνιδιών καζίνο, η νήσος ή κεντρικός λοβός (το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο των συναισθημάτων) και ο επικλινής πυρήνας (η λειτουργία του βασίζεται κυρίως σε δύο βασικούς νευροδιαβιβαστές: ντοπαμίνη, η οποία προάγει την επιθυμία και σεροτονίνη, της οποίας τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν κορεσμό και αναστολή) ήταν πολύ δραστήρια τμήματα, υποδηλώνοντας ότι ο τζόγος φέρνει συναισθηματική ικανοποίηση και επηρεάζει τη διάθεση των παικτών/ριών. 

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι όσο πιο ασθενής είναι η σύνδεση μεταξύ του πυρήνα και του μετωπικού πτερυγίου, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιθυμία για παιχνίδι. 

Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους ο τζόγος απαγορεύεται σε ηλικίες κάτω των 18 ετών είναι το γεγονός ότι ο εγκέφαλος δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως και ο κίνδυνος ανάπτυξης εθισμού στα τυχερά παιχνίδια είναι πολύ υψηλότερος. 

Άτομα που αντιμετωπίζουν εθισμό παρακολούθησαν βίντεο παιχνιδιών σε καζίνο, ενώ ταυτόχρονα υποβάλλονταν σε απεικονιστική εξέταση του εγκεφάλου. Αυτό που ανακάλυψαν οι επιστήμονες είναι ότι μπορούν να δουν αλλαγές στη ροή του αίματος σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ποιες περιοχές είναι πιο ενεργές. Σε μια μελέτη, τόσο παίκτες/ριες με προβλήματα τζόγου όσο και εθισμένοι στην κοκαΐνη παρακολούθησαν βίντεο που σχετίζονται με τους αντίστοιχους εθισμούς, ενώ ταυτόχρονα υποβάλλονταν σε μαγνητική τομογραφία και διαπιστώθηκε ότι τόσο οι μεν όσο και οι δε είχαν μειωμένη ενεργοποίηση στο κοιλιακό ραβδωτό σώμα σε σύγκριση με υγιή άτομα. 

Οι παίκτες/ριες είχαν μικρότερη δραστηριότητα στο κοιλιακό ραβδωτό στρώμα του εγκεφάλου στη διάρκεια παιχνιδιών σε καζίνο και κατά την αναμονή των χρηματικών ανταμοιβών. 

Κίνδυνοι του Εθισμού στο Διαδίκτυο

Τα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο έχουν φέρει επανάσταση στη συμπεριφορά που σχετίζεται με τον τζόγο και είναι πολύ πιο εύκολο να αναπτύξει κανείς εθισμό, κυρίως λόγω του ότι είναι πολύ εύκολα προσβάσιμα τα καζίνο και μπορεί κανείς να παίξει μέσω οποιασδήποτε κινητής συσκευής, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι παίκτες/ριες που έχουν πρόβλημα θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αντισταθούν στον πειρασμό γνωρίζοντας ότι έχουν όλα τα παιχνίδια στη διάθεσή τους ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Για αυτόν τον λόγο υπάρχουν επιτροπές που θεσπίζουν ελέγχους για να διευκολύνουν τους/ις παίκτες/ριες να σταματήσουν. 

Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά καζίνο, όπου οι παίκτες/ριες πρέπει να μετακινούνται και να αλληλεπιδρούν με άλλους παίκτες και ντίλερς, τα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο επιτρέπουν στους παίκτες να αποφεύγουν οποιαδήποτε φυσική επαφή, καθιστώντας πολύ πιο δύσκολο τον εντοπισμό ενός παίκτη που έχει πρόβλημα. Το 97% όλων των διαδικτυακών παικτών στοιχηματίζουν από το σπίτι και είναι σχεδόν αδύνατο να γνωρίζουμε τι είδους παίκτης παίζει στο διαδίκτυο, εκτός εάν έχουν τεθεί σε εφαρμογή ορισμένοι έλεγχοι. 

Τα διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια έχουν άλλο έναν περιορισμό - την ηλικία του παίκτη. Παρόλο που είναι παράνομο να παίζει κανείς στο διαδίκτυο σε ηλικία κάτω των 18 ετών, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε αν υπάρχουν έφηβοι που χρησιμοποιούν την πιστωτική κάρτα ενός φίλου ή των γονιών τους για να παίξουν. 

Η απίστευτη ευκολία πρόσβασης θέτει σχεδόν όλους σε κίνδυνο, όχι μόνο επειδή το παιχνίδι είναι απολύτως ιδιωτικό, αλλά επειδή μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορεί κανείς να παίξει στα καζίνο εύκολα, στη διάρκεια της εργασίας, όταν βαριέται ή ακόμα και όταν είναι σε κακή κατάσταση, γεγονός που θέτει τους/ις παίκτες/ριες σε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο από την προσπάθεια που απαιτείται για να παίξουν σε παραδοσιακά καζίνο. 

5. Περιορισμοί και Μπλοκάρισμα Λογαριασμού - Τι Μπορείς να Κάνεις

Είναι καλό να γνωρίζεις ότι θα είσαι πάντα σε θέση να δράσεις, αν παρατηρήσεις ότι έχεις χάσει τον έλεγχο στα τυχερά παιχνίδια. Πρώτα θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις αρχές που επιβλέπουν τα τυχερά παιχνίδια, δηλαδή αρχές που ρυθμίζουν τη διαδικτυακή αγορά των τυχερών παιχνιδιών. 

Οι επιβλέπουσες αρχές για τα τυχερά παιχνίδια - ποιες είναι και πώς μπορούν να βοηθήσουν; 

Οι επιβλέπουσες αρχές για τον τζόγο, όπως η Επιτροπή Τυχερών Παιγνίων του Ηνωμένου Βασιλείου, η Αρχή Τυχερών Παιγνίων της Μάλτας και η Επιτροπή Τυχερών Παιγνίων Kahnawake, είναι επίσημες υπηρεσίες που υπάγονται στην κυβέρνηση της αντίστοιχης χώρας και σε άλλα νομικά όργανα. Η δουλειά τους είναι να διασφαλίζουν ότι τα τυχερά παιχνίδια και τα διαδικτυακά καζίνο θα ρυθμίζονται και θα ακολουθούν δίκαιες πρακτικές σε όλους τους τομείς τους.

Αυτές οι αρχές διασφαλίζουν το επίπεδο ποιότητας, ασφάλειας και αξιοπιστίας σε ένα διαδικτυακό καζίνο, επιτρέποντας στο καζίνο να λειτουργεί νόμιμα στο Διαδίκτυο. Εξασφαλίζουν επίσης ότι οι παίκτες/ριες και τα δεδομένα τους προστατεύονται, διασφαλίζοντας ότι ο/η παίκτης/ρια μπορεί να παίξει σε ασφαλές και δίκαιο περιβάλλον. 

Πώς να Μπλοκάρεις Καζίνο και Ιστοτόπους Στοιχημάτων 

Εάν θέλεις να αυτο-αποκλειστείς από ένα διαδικτυακό καζίνο, θα πρέπει να βεβαιωθείς ότι δεν μπορείς να συνδεθείς καθόλου στον λογαριασμό σου. Μπλοκάροντας τον λογαριασμό σου, δεν υπάρχει πιθανός τρόπος να αποκτήσεις ξανά πρόσβαση σε αυτόν αν έχεις αυτοχαρακτηριστεί ως “προβληματικός παίκτης”. 

Μπορεί να ακούγεται σαν μια πολύ δραστική λύση, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι απαραίτητο να αποσυνδεθείς πλήρως από τον λογαριασμό σου. Εάν πιστεύεις ότι η απαγόρευση πρόσβασης στον λογαριασμό σου είναι μία ακραία λύση, τότε μπορείς να λάβεις λιγότερο σκληρά μέτρα. Για παράδειγμα, μπορείς επίσης να μπλοκάρεις τον ιστότοπο ενός διαδικτυακού καζίνο από το πρόγραμμα περιήγησής σου. 

Οι οδηγίες για το πώς να το κάνεις αυτό διαφέρουν για κάθε πρόγραμμα περιήγησης. Η μέθοδος που θα περιγράψουμε παρακάτω λειτουργεί σε όλα τα συστήματα.

Mac - Εάν χρησιμοποιείς υπολογιστή Apple, μπορείς να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα για να αποκλείσεις ιστοτόπους που δεν επιθυμείς να επισκεφτείς: 

• Άνοιξε το κύριο μενού και επίλεξε "Επιλογές συστήματος" πατώντας το εικονίδιο Apple. 
• Επιλογή "Γονεϊκός έλεγχος" στην καρτέλα συστήματος. 
• Τώρα μπορείς να κάνεις κλικ στο εικονίδιο με την κλειδαριά, το οποίο θα σου ζητήσει να εισάγεις το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασής σου ως διαχειριστής. 
• Τώρα, θα μπορείς να επιλέξεις τον χρήστη για τον οποίο θα θέλεις να επεξεργαστείς τις άδειες. 
• Επίλεξε την καρτέλα "Διαδίκτυο" και ψάξε για τους "περιορισμούς του διαδικτύου". Μπορείς να επιλέξεις το κουμπί "Προσαρμογή" για να προσθέσεις τον ιστότοπο που επιθυμείς να περιορίσεις. 
• Έπειτα, εισάγεις τη διεύθυνση του ιστότοπου που θέλεις να μπλοκάρεις. Εάν θέλεις να περιορίσεις πάνω από έναν ιστότοπο, μπορείς να επαναλάβεις τα παραπάνω βήματα όσες φορές θέλεις. 
• Αφότου έχεις προσθέσει όλες τις διευθύνσεις των ιστοτόπων που θέλεις να μπλοκάρεις, μπορείς να κάνεις κλικ στο "Εντάξει" και να βγεις από τις ρυθμίσεις συστήματος. 

Windows - Εάν χρησιμοποιείς υπολογιστή με Windows, λειτουργεί λίγο διαφορετικά σχετικά με τον περιορισμό της πρόσβασης σε έναν ιστότοπο. Μπορείς να ακολουθήσεις τα ακόλουθα βήματα: 

• Το πρώτο βήμα είναι να βρεις το αρχείο host στον υπολογιστή σου. Άνοιξε την εξερεύνηση αρχείων και θα πλοηγηθείς στον οδηγό C του συστήματός σου, έπειτα στο αρχείο “C:WindowsSystem32driversetc” 
• Κάνε διπλό κλικ στο αρχείο "host" και επίλεξε "σημειωματάριο" όταν τα Windows σου ζητάνε να επιλέξεις ένα πρόγραμμα. 
• Στο αρχείο στο σημειωματάριο μπορείς να προσθέσεις τους ιστότοπους που θέλεις να μπλοκάρεις. Θα πρέπει να βάλεις τον τοπικό σε host πρώτα, που θα ξεκινάει με "127.0.0.1 localhost" ή "::1 localhost" και έπειτα να βάλεις τη διεύθυνση του ιστοτόπου που θέλεις να μπλοκάρεις. Βεβαιώσου ότι περιλαμβάνεις την πλήρη διεύθυνση. 
• Αφότου έχεις προσθέσει όλους τους ιστοτόπους που θέλεις να μπλοκάρεις, μπορείς να πατήσεις αποθήκευση πηγαίνοντας στην καρτέλα 'Αρχείο'. 
• Επανεκκίνησε το πρόγραμμα περιήγησής σου και δες αν πραγματοποιήθηκαν οι αλλαγές. 

Ο αποκλεισμός ενός ιστοτόπου ως προφύλαξη είναι μια καλή λύση αν δυσκολεύεσαι να σταματήσεις να τον επισκέπτεσαι ξανά και ξανά. Αφού ακολουθήσεις αυτά τα βήματα και εφαρμόσεις τους περιορισμούς, θα ήταν πιο εύκολο να ελέγξεις τη συμπεριφορά σου ως προς τα τυχερά παιχνίδια. 

Εάν πιστεύεις ότι μπορείς να το χειριστείς, μπορείς πάντα να καταργήσεις τον περιορισμό, ανά πάσα στιγμή. Επειδή έχεις τον έλεγχο της ρύθμισης και της κατάργησης των περιορισμών, μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση για παίκτες/ριες που ήδη έχουν πρόβλημα. 

Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι που πρέπει να χρησιμοποιήσεις σε περίπτωση που θέλεις να περιορίσεις τον χρόνο που παίζεις στο διαδίκτυο. 

Περίοδος Απομάκρυνσης 

Πολλά διαδικτυακά καζίνο προσφέρουν μια περίοδο απομάκρυνσης που σου δίνει την ευκαιρία να αποστασιοποιηθείς για λίγο καιρό. 

Ο αυτοπεριορισμός σου από τα τυχερά παιχνίδια, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, ονομάζεται «περίοδος απομάκρυνσης». Θα βρεις αυτή τη δυνατότητα στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σου σε ένα διαδικτυακό καζίνο. Μόλις ενεργοποιηθεί, θα σου απαγορεύει να παίξεις για περίοδο 24 ωρών. 

Σε πολλά διαδικτυακά καζίνο, επίσης, υπάρχει μια ενότητα διαθέσιμη στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σου που σου επιτρέπει να στοιχηματίζεις πιο υπεύθυνα. Ας πάρουμε το LeoVegas Casino ως παράδειγμα σε αυτήν την περίπτωση και θα δούμε τους διαφορετικούς περιορισμούς που μπορείς εσύ να ορίσεις.

Οι διαφορετικές επιλογές περιορισμού που μπορείς να θέσεις στον εαυτό σου είναι: 

• Όριο κατάθεσης - βεβαιώσου ότι δεν θα καταθέσεις περισσότερα χρήματα από όσα έχεις. 
• Όριο ζημίας - Το να βάλεις όριο στο πόσα χάνεις θα διασφαλίσει ότι θα περιοριστεί το παιχνίδι σου μόλις χάσεις αρκετά 
• Όρισε διαλείμματα - Είναι παρόμοιο με την περίοδο απομάκρυνσης 
• Αυτο-αποκλεισμός - Το να κλείσεις τον λογαριασμό σου για μια αόριστη χρονική περίοδο έως ότου νιώσεις άνετα για να παίξεις ξανά. 

Σε αυτήν την ενότητα θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα όρια καταθέσεων και στα όρια ζημίας. Αυτές οι μέθοδοι είναι απαραίτητες για να περιορίσεις τις δαπάνες σου και να αποκτήσεις τον έλεγχο του τραπεζικού σου υπολοίπου. Ο καθορισμός ορίων κατάθεσης και ζημίας μπορεί να είναι μια καλή λύση εάν νομίζεις ότι έχεις χάσει τον έλεγχο του ποσού που καταθέτεις ή ξοδεύεις σε ένα διαδικτυακό καζίνο. 

Τα όρια απώλειας μπορούν να ρυθμιστούν σε οποιοδήποτε ποσό θεωρείς απαραίτητο. Μόλις συμπληρωθεί το όριο απώλειας, θα σου απαγορευτεί αυτόματα να στοιχηματίσεις άλλα στοιχήματα. Στη συνέχεια, το καζίνο θα σε αναγκάσει να περιμένεις για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα προτού μπορέσεις να αρχίσεις να παίζεις ξανά. 

Αυτο-αποκλεισμός 

Ο αυτο-αποκλεισμός μπορεί να γίνει μέσω της συμπλήρωσης ενός επίσημου εγγράφου σε κυβερνητικούς φορείς. Αυτό μπορεί να ακούγεται ως ένα πολύ δραστικό μέτρο, αλλά μπορεί να είναι σωτήριο για τους/ις παίκτες/ριες που έχουν μεγάλο πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια και δεν έχουν άλλη επιλογή από το να απαγορεύσουν στον εαυτό τους τον τζόγο. 

Λάβε υπόψη ότι δεν μπορείς να αναιρέσεις ή να ακυρώσεις τον αποκλεισμό σου μόλις υποβάλεις το αίτημα. Ένα αίτημα αυτο-αποκλεισμού συνήθως καλύπτει περιορισμούς σε όλους τους χειριστές που έχουν εγκριθεί από την νόμιμες αρχές, κάτι που περιλαμβάνει και τα χερσαία καζίνο. Δεν συνιστούμε να αναζητήσεις διαδικτυακά καζίνο που δεν έχουν εγκριθεί από επίσημα ιδρύματα αδειοδότησης και εποπτείας καζίνο.

6. Πώς να Αποφύγεις τον Κίνδυνο Εθισμού - Τι Μπορείς να Κάνεις

Εάν δεν παρατηρήσεις τα σημάδια εγκαίρως, ίσως να έχεις ήδη πρόβλημα. Το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, μπορεί να γίνει αναγνωρίζοντας ότι έχεις κάποιο πρόβλημα.  

Μίλησε άμεσα για το πρόβλημά σου σε κάποιο έμπιστο πρόσωπο από το οικογενειακό ή φιλικό σου περιβάλλον. Σε αυτήν την ενότητα του οδηγού υπεύθυνου παιχνιδιού, θα εξετάσουμε τις ψυχολογικές πτυχές του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια. 

Το να γνωρίζεις τον τρόπο με τον οποίο το πρόβλημα του τζόγου επηρεάζει κάποιον, σου επιτρέπει να καταλάβεις εάν μπορείς να εντοπίσεις αυτά τα συμπτώματα στη συμπεριφορά σου. Αν υποψιάζεσαι ότι έχεις ήδη πρόβλημα τζόγου, είναι σημαντικό όταν διαβάσεις αυτήν την ενότητα να είσαι απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σου. 

Σε περίπτωση που υποψιάζεσαι ότι κάποιος συγγενής ή φίλος έχει πρόβλημα με τον τζόγο, εδώ θα μάθεις περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείς να βοηθήσεις. 

Πώς να Αναγνωρίζεις τα Σημάδια του Προβλήματος με τον Τζόγο 

Το πρόβλημα με τα διαδικτυακά παιχνίδια και ο εθισμός σε αυτά είναι ότι τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι πάντα ιδιαίτερα ξεκάθαρα. Αν υποψιάζεσαι ότι κάποιος από τους στενούς συγγενείς σου έχει πρόβλημα με τον τζόγο, ίσως να μην είναι και τόσο εύκολο να το εντοπίσεις, όσο θα πίστευε κανείς. 

Σε αντίθεση με τον αλκοολισμό όπου μπορεί να είναι ξεκάθαρο ότι το άτομο έχει πρόβλημα, ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να εντοπιστεί και μπορεί ακόμα να περάσει απαρατήρητο για μεγαλύτερο διάστημα. Εάν υποφέρεις από εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Για να ξεκινήσεις και να κάνεις το πρώτο βήμα, θα πρέπει να επικοινωνήσεις με κάποιον που μπορεί να σε βοηθήσει. 

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημάδια για το πρόβλημα του τζόγου, αλλά ίσως να μην τα γνωρίζεις όλα επί του παρόντος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή κατά την ανάγνωση αυτής της ενότητας και να αναλογιστείς πώς αυτά τα σημαντικά σημεία σχετίζονται με την καθημερινή ζωή και τη λειτουργία σου. 

Πρόσεξε τα ακόλουθα σημεία: 

• Το πρόβλημα στον τζόγο συνοδεύεται από διάφορα ψυχικά και σωματικά συμπτώματα 
• Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον τζόγο έχουν χάσει τον έλεγχο των οικονομικών τους ή έχουν ήδη υπέρογκα χρέη. 
• Το πρόβλημα εθισμού είναι δύσκολο να το αναγνωρίσεις στην αρχή ή να παρερμηνευτεί ως άγχος ή κατάθλιψη. 
• Αν παρατηρήσεις οποιαδήποτε από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, θα πρέπει να ζητήσεις βοήθεια αμέσως. 

Ψυχολογικά Συμπτώματα του Εθισμού στον Τζόγο 

Υπάρχουν ορισμένα ψυχικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις εάν έχεις αμφιβολίες είτε έχεις ή όχι προβλήματα με τον τζόγο. Πρόσεξε τα ακόλουθα ψυχικά συμπτώματα: 

• Κατάθλιψη 
• Αυτοκτονικές τάσεις 
• Ανησυχία 
• Άγχος 
• Αϋπνία 
• Πρόβλημα στη συγκέντρωση 
• Ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης 

Εάν έχεις ταυτόχρονα πολλά από αυτά τα συμπτώματα, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να υπάρχουν σωματικά συμπτώματα που συνδυάζονται με ψυχολογικά. Εάν κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα σου ακούγεται οικείο, καθώς και τα παραπάνω συμπτώματα, υπάρχει σημαντική πιθανότητα να υποφέρεις από εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. 

Σωματικά Συμπτώματα του Εθισμού στον Τζόγο 

Εάν τα ψυχικά συμπτώματα του προβλήματος με τον τζόγο που περιγράφονται στην παραπάνω ενότητα σου φαίνονται οικεία, ίσως θελήσεις να εξετάσεις και τα σωματικά συμπτώματα. Συχνά, οι ψυχικές παθήσεις συνδυάζονται ταυτόχρονα με σωματικές και το πρόβλημα του τζόγου δεν αποτελεί εξαίρεση. Πρόσεξε τα ακόλουθα σωματικά συμπτώματα: 

• Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα 
• Εκτεταμένη εφίδρωση 
• Πόνοι στο στομάχι και στους μύες 
• Επανεμφάνιση κεφαλαλγίας 
• Αυξημένοι καρδιακοί παλμοί 

Αυτά τα σωματικά συμπτώματα είναι ενδείξεις ότι ο οργανισμός βρίσκεται υπό σημαντική πίεση ή άγχος. Άκουσε προσεκτικά τι χρειάζεται ο οργανισμός σου εάν παρατηρήσεις κάποιο από τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από το αν νομίζεις ότι υποφέρεις από προβλήματα τζόγου ή εθισμού στα τυχερά παιχνίδια. 

Εάν ο οργανισμός σου εκφράζει ένα ή περισσότερα από τα περιγραφόμενα συμπτώματα, προσπαθεί να σου πει ότι χρειάζεται βοήθεια. 

Αλλαγές Συμπεριφοράς και Συμπτώματα του Εθισμού στον Τζόγο 

Ο τελευταίος τύπος συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν όταν κάποιος πάσχει από πρόβλημα τζόγου ή εθισμού είναι οι σημαντικές αλλαγές στη συμπεριφορά. 

Πρόσεξε τις ακόλουθες αλλαγές συμπεριφοράς: 

• Πνευματική απουσία - αποστασιοποίηση 
• Ξαφνική παρορμητική συμπεριφορά 
• Κοινωνική απομόνωση 
• Έλλειψη αξιοπιστίας, μη τήρηση υποσχέσεων 
• Απουσία γενικής επισκόπησης και ευθύνης 
• Ευέξαπτη συμπεριφορά 
• Αναποφασιστικότητα ή πρόβλημα στη λήψη αποφάσεων 
• Προβλήματα έκφρασης 

Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν εσένα και το περιβάλλον σου αρνητικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα που βρίσκονται περισσότερο κοντά σου, όπως οι φίλοι και η οικογένειά σου. 

Διαφορετικά Είδη Εθισμού στον Τζόγο 

Υπάρχουν διάφορα είδη παιχνιδιών στα διαδικτυακά καζίνο, επομένως το πρόβλημα του τζόγου και ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικές μορφές. Ωστόσο, ο κοινός παρονομαστής είναι ουσιαστικά ο ίδιος και τα συμπτώματα που περιγράφονται σε αυτήν την ενότητα ισχύουν ανεξάρτητα από το είδος του παιχνιδιού στο οποίο έχεις εθιστεί. 

Τα τυχερά παιχνίδια είναι ο πρώτος τύπος παιχνιδιών που περιγράφεται εδώ στα οποία μπορεί κάποιος να εθιστεί. 

Σκέψου ότι αυτά τα παιχνίδια δεν χρειάζονται δεξιότητες ή γνώσεις για να κερδίσεις και ότι βασίζονται αποκλειστικά στην τύχη ή στο RNG (Random Number Generator) για να κερδίζεις ή όχι. Τα παιχνίδια που ανήκουν στην κατηγορία είναι κυρίως κουλοχέρηδες, ξυστό και όλες οι παραλλαγές της ρουλέτας. 

Τα παιχνίδια δεξιοτήτων είναι ο δεύτερος τύπος παιχνιδιού που θα δούμε πιο προσεκτικά. Αυτά τα παιχνίδια χαρακτηρίζονται από την εφαρμογή στρατηγικής και έχουν μια καμπύλη μάθησης. Οι παίκτες/ριες που εξασκούνται σε παιχνίδια βάσει δεξιοτήτων έχουν τη δυνατότητα να βελτιωθούν παίζοντας συνεχώς και αυξάνοντας έτσι τα κέρδη τους. Μερικά παραδείγματα παιχνιδιών δεξιοτήτων στο καζίνο είναι το πόκερ, τα στοιχήματα σε αθλήματα και το σκάκι. 

Τα παιχνίδια βάσει δεξιοτήτων είναι επίσης πιο συνηθισμένα στους νεαρούς ενήλικες μεταξύ 18 και 35 ετών. 

Τα εύκολα διαθέσιμα παιχνίδια μπορούν επίσης να ταξινομηθούν ως ένας «τύπος» παιχνιδιού. Σκέψου τους κουλοχέρηδες στις παμπ, τον γάντζο ή το μηχάνημα με τα κέρματα στα πανηγύρια. Τα εύκολα διαθέσιμα παιχνίδια καθιστούν δυσκολότερη την αποφυγή του τζόγου, επειδή ένα άτομο που έχει πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια δεν μπορεί να ξεφύγει από αυτά. Έρευνες σχετικά με την εξάρτηση από τον τζόγο έδειξαν ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της διαθεσιμότητας του παιχνιδιού και του κινδύνου εθισμού.

Το γρήγορο έναντι του αργού παιχνιδιού είναι ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να κάνει ένα παιχνίδι ελκυστικό για τους παίκτες με πρόβλημα. Όσο πιο γρήγορα λειτουργεί το παιχνίδι, τόσο πιο μεγάλο ενθουσιασμό θα προσφέρει στους παίκτες, ως τρόπο άμεσης ικανοποίησης. Στα παιχνίδια με γρήγορο ρυθμό ανήκουν το πόκερ και τα στοιχήματα, ενώ τα παιχνίδια με αργό ρυθμό είναι, για παράδειγμα, παιχνίδια λοταρίας και παιχνίδια μπίνγκο. 

Ο τελευταίος παράγοντας που επηρεάζει τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια είναι απλά το προσωπικό κέρδος. Οι παίκτες/ριες παίζουν με την ελπίδα να κερδίσουν πολλά και να κερδίσουν γρήγορα χρήματα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αυτή η επιδίωξη μη επιτεύξιμων τεράστιων ποσών (συνήθως) σε μετρητά είναι ο κύριος συντελεστής στο γιατί οι άνθρωποι ενδέχεται να υποφέρουν από εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. 

Πώς να Εντοπίζεις τον Εθισμό στον Τζόγο σε Συγγενείς σου 

Όπως περιγράφεται στην παραπάνω ενότητα, τα πιο εμφανή σημεία εθισμού στα τυχερά παιχνίδια μπορούν να παρατηρηθούν μέσω των ξαφνικών αλλαγών στη συμπεριφορά. Αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να παρακολουθείς, καθώς δεν περνούν ποτέ απαρατήρητοι, ειδικά όταν εμφανίζονται σε στενό συγγενή ή φίλο.

Εάν έχεις την αίσθηση ή την υποψία ότι ένας στενός συγγενής σου μπορεί να υποφέρει από πρόβλημα με τον τζόγο, είναι σημαντικό να παρακολουθείς τα σημεία που περιγράφονται σε αυτήν την ενότητα. Το να παρατηρήσεις αλλαγές συμπεριφοράς στο άτομο αυτό μπορεί να είναι εύκολο, ειδικά αν το γνωρίζεις καλά. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπίσουν αλλαγές συμπεριφοράς σε συγγενείς, ειδικά εάν ζουν πιο μακριά σου ή τους βλέπεις λιγότερο συχνά.

Για να κάνεις σωστές υποθέσεις σχετικά με τη συμπεριφορά κάποιου και τον πιθανό εθισμό του στα τυχερά παιχνίδια, χρειάζεσαι ένα ισχυρό σημείο αναφοράς. Τα σημεία αναφοράς θα σε βοηθήσουν να εντοπίσεις τα συμπώματα εθισμού. 

Πώς να Αναγνωρίζεις Προβλημάτα Σχετικά με τον Τζόγο

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, μπορεί να είναι πολύ επιζήμιος για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο, είναι σημαντικό να μιλήσουμε για το θέμα και να αντιμετωπίσουμε τα υπάρχοντα ζητήματα. Όπως συμβαίνει και με τους περισσότερους εθισμούς, η αντιμετώπιση του προβλήματος μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ταμπού για τους περισσότερους. 

Εάν είσαι το άτομο που υποφέρει από πρόβλημα με τον τζόγο, είναι σημαντικό να αναζητήσεις άτομα που μπορείς να εμπιστευτείς. Το να μιλάς σε κάποιον που έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη είναι σημαντικό αν θέλεις να κάνεις το πρώτο βήμα. Αυτό θα σου δώσει μια αίσθηση ασφάλειας και σιγουριάς ότι σε λαμβάνουν σοβαρά υπόψη και μπορείς να προχωρήσεις προς την εξάλειψη του εθισμού σου. Σκέψου ποιο μέλος της οικογένειας ή του φιλικού σου κύκλου θα μπορούσε να σε βοηθήσει χωρίς να σε κρίνει και μην διστάσεις να τους πλησιάσεις για να συζητήσεις το πρόβλημά σου.

Θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν χρειάζεται να δώσεις μόνος/η σου αυτήν τη μάχη. Επιπλέον, το έμπιστο αυτό άτομο θα σου δώσει επίσης μια διαφορετική προοπτική εκφράζοντας τη γνώμη του, επιτρέποντάς σου να δεις τα πράγματα από μια νέα οπτική γωνία. Ίσως διαπιστώσεις ότι η συζήτηση με κάποιον που μπορείς να εμπιστευτείς, μπορεί να ελαφρύνει το βάρος από τους ώμους σου και να κάνει την πορεία προς την ανάκαμψη να φαίνεται λιγότερο δύσβατη. 

Όσο σκληρή και οδυνηρή να είναι η αλήθεια, να θυμάσαι ότι τα αγαπημένα σου πρόσωπα πάντα επιθυμούν το καλύτερο για σένα. Μπορεί να ακούσεις πράγματα ή να έρθεις αντιμέτωπος με γεγονότα που δεν θέλεις να ακούσεις στην αρχή, αλλά είναι ένα βήμα για να βελτιωθείς. 

Έχεις κάποιον συγγενή που πάσχει από εθισμό στον τζόγο; Εάν είσαι από την άλλη πλευρά και έχεις κάποιον/α συγγενή που υποψιάζεσαι ότι μπορεί να υποφέρει από πρόβλημα με τον τζόγο, υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις. 

Εδώ, θα περιγράψουμε δύο σενάρια που είναι πιο πιθανό να συμβούν και πώς μπορείς να τα αντιμετωπίσεις με τον καλύτερο τρόπο. 

Κάποιος Συγγενής σού Εκμυστηρεύεται ότι Έχει Πρόβλημα με τον Τζόγο

Πρώτα από όλα, θα πρέπει να καταλάβεις ότι πιθανώς να χρειάστηκε πολύ θάρρος και δύναμη για να σε πλησιάσουν και να σου εκμυστηρευτούν τα προβλήματά τους. Σου δείχνει επίσης ότι σε εμπιστεύονται. 

Στο σημείο αυτό, άκου ό,τι έχουν να σου πουν ώστε να αισθανθούν ότι κάποιος είναι εκεί για να τους συμπαρασταθεί ώστε να κάνουν το επόμενο βήμα στη διαδικασία θεραπείας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείς να ζητήσεις βοήθεια μαζί τους ή να παρακολουθήσεις μαζί συνεδρίες θεραπείας. 

Έχεις ισχυρή υποψία ή στοιχεία ότι ο/η συγγενής σου δυσκολεύεται λόγω του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια. Αυτό το σενάριο απαιτεί πολύ πιο προσεκτική προσέγγιση, καθώς δεν θέλεις να αναστατώσεις τον συγγενή ή τον φίλο σου. Εάν αντιμετωπίζεις ένα άτομο που βρίσκεται σε άρνηση ή δεν έχει παραδεχτεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τον/την πείσεις να αντιμετωπίσει αυτά τα ζητήματα. 

Τις περισσότερες φορές, όταν ένα άτομο δεν έχει παραδεχτεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα, έχει ήδη σοβαρό άγχος και πιθανότατα να έχει χάσει μεγάλα χρηματικά ποσά. Το να αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα, τους προστατεύει από την πραγματικότητα της κατάστασής τους. Εάν έχεις αποφασίσει να αντιμετωπίσεις αυτό το άτομο και να το αφυπνίσεις όπως χρειάζεται, είναι σημαντικό να το κάνεις με ήρεμο και ήπιο τρόπο. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το άτομο είναι πιθανό να βρίσκεται σε κατάσταση άγχους λόγω του προβλήματος του τζόγου και να έχει επιθετική συμπεριφορά.

Αντί αυτού, προσπάθησε να διατηρήσεις την ψυχραιμία και την υπομονή σου, δείξε ότι θέλεις να βοηθήσεις. Ο συγγενής ή ο φίλος σου πρέπει να γνωρίζει ότι ενεργείς με αγάπη και φροντίδα για αυτούς. Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να συμφωνήσουν να ζητήσουν βοήθεια. 

Ωστόσο, ακόμη και όταν τους προσεγγίζεις με προσοχή γι'αυτό το ευαίσθητο θέμα, να περιμένεις ότι θα αντιμετωπίσεις κάποια έντονα συναισθήματα. 

Αν υποψιάζεσαι ότι το άτομο δεν μπορεί να βοηθηθεί από τους φίλους και την οικογένειά του, είναι σημαντικό να καλέσεις μια γραμμή υποστήριξης εθισμού στα τυχερά παιχνίδια για περαιτέρω βοήθεια. Στο τέλος αυτού του άρθρου, θα παραθέσουμε πολλές πηγές με τις οποίες μπορείς να επικοινωνήσεις όταν εσύ ή ένας συγγενής σου χρειάζεστε βοήθεια. 

Παράγοντες Κινδύνου 

Μελέτες έχουν καταδείξει ότι ορισμένοι άνθρωποι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν εθισμό στα τυχερά παιχνίδια από άλλους. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, αλλά ο πιο κοινός μύθος είναι άτομα που τείνουν να έχουν προσωπικότητα επιρρεπή σε εθισμούς. Ωστόσο, ένα ερευνητικό άρθρο στο Scientific American επιβεβαιώνει με στοιχεία ότι κανένας συγκεκριμένος τύπος προσωπικότητας δεν οδηγεί σε εθισμό στα τυχερά παιχνίδια αλλά ότι ένας συνδυασμός χαρακτηριστικών μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό. 

Χαρακτηριστικά Ατόμων με Υψηλό Κίνδυνο Ανάπτυξης Εθισμού στον Τζόγο 

Σε αυτήν την ενότητα, θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχουν άτομα τα οποία διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν πρόβλημα με τον τζόγο. 

Σχέση με Άτομα που Αντιμετωπίζουν Προβλήματα Εθισμού 

Πολλές μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γενετική έχει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη κάθε είδους εθισμού. Το να έχεις ένα μέλος της οικογένειας που πάσχει από εθισμό θέτει ένα άτομο σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει εθισμό, ωστόσο, το γενετικό δυναμικό και μόνο δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα υποφέρει επίσης από έναν εθισμό. 

Διαταραχές Ψυχικής Υγείας 

Μερικοί άνθρωποι στρέφονται στα τυχερά παιχνίδια ως μέσο για να ξεφύγουν από την πραγματικότητα και να βρουν παρηγοριά παίζοντας παιχνίδια σε καζίνο ή τυχερά παιχνίδια, ειδικά από την άνεση του σπιτιού τους. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος πρέπει να απομακρυνθούν από τα τυχερά παιχνίδια λόγω του γεγονότος ότι μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης της κατάστασης που αντιμετωπίζουν, καθώς καταπατά τον σκοπό του παιχνιδιού, που δεν είναι άλλος από μία μορφή ψυχαγωγίας. 

Ψυχαναγκαστικά Χαρακτηριστικά

Οι εθισμοί στα τυχερά παιχνίδια μπορούν να αναπτυχθούν όταν ένα άτομο έχει λίγο ή και καθόλου έλεγχο των παρορμήσεων και αυτό μπορεί να είναι επιβλαβής παράγοντας. Τα τυχερά παιχνίδια αποτελούν πρόβλημα όταν δημιουργείται ένας καταναγκασμός ή μια ξαφνική παρόρμηση για παιχνίδια σε καζίνο σε μια μεγαλύτερη χρονική περίοδο σε αντίθεση με μια μόνο φορά. Το χειρότερο πράγμα για έναν παίκτη, όπως εξηγείται στις παραπάνω ενότητες, είναι να προσπαθήσει να ανακτήσει τα στοιχήματα που έχασε βάζοντας μεγαλύτερα και πιο συχνά στοιχήματα, με αποτέλεσμα την εμμονή να επανακτήσει τα χρήματα που έχασε. 

Αδυναμία Ρύθμισης Συμπεριφοράς 

Τα άτομα με αδυναμία ρύθμισης ορισμένων συμπεριφορών, σκέψεων και συναισθημάτων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης εθισμού στα τυχερά παιχνίδια. Μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αδυναμία ρύθμισης της συμπεριφοράς σχετικά με την προσδοκία λήψης ανταμοιβής συνδέεται στενά με την ανάπτυξη του εθισμού. Αυτό σημαίνει ότι όταν ένας/μία παίκτης/ρια δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα που σχετίζονται με ένα στοίχημα που χάνει, υπάρχει μεγαλύτερη τάση να κυνηγήσει στοιχήματα που έχασε, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να εξελιχθεί σε πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια. 

Παράγοντες Κινδύνου που Μπορεί να Εξελιχθούν σε Εθισμό 

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που εάν αφεθούν χωρίς έλεγχο ή δεν παρακολουθούνται, μπορούν να εξελιχθούν σε εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. Η παρακάτω λίστα περιλαμβάνει παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την αποφυγή προβλημάτων με τον τζόγο και εάν εσύ ή κάποιο αγαπημένο πρόσωπο εμφανίσει μερικά από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά, θα ήταν καλό να απέχετε για λίγο από τα τυχερά παιχνίδια: 

• Εσφαλμένη αντίληψη περί τζόγου λόγω μεγάλης νίκης που ήρθε νωρίς 
• Ευκολία πρόσβασης σε πύλες στοιχημάτων 
• Έλλειψη αντίληψης για τις χαμηλές πιθανότητες κέρδους 
• Καμία ανάληψη ευθυνών για τις νίκες ή τις ήττες 
• Αντιμετώπιση κρίσης στη ζωή ή μεγάλων αλλαγών, όπως αλλαγή στην εργασία, διαζύγιο ή απώλεια αγαπημένου προσώπου 
• Τάση για έντονη πλήξη ή μοναξιά 
• Ιστορικό παρορμητικών τάσεων ή επικίνδυνης συμπεριφοράς 
• Οικονομικά προβλήματα 
• Απουσία ενδιαφερόντων ή χόμπι 
• Ιστορικό ψυχικών νοσημάτων, ιδίως κατάθλιψη και άγχος 
• Ιστορικό κακοποίησης ή τραύματος 
• Μέλος της οικογένειας με ιστορικό εθισμών 

Όσο περισσότεροι από τους παραπάνω παράγοντες ισχύουν για το άτομο, τόσο υψηλότερη είναι η πιθανότητα για ανάπτυξη εθισμού στα τυχερά παιχνίδια. Εάν εξετάσεις τα πάντα σε αυτήν τη σελίδα και εφαρμόσεις τους κατάλληλους ελέγχους για την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σου στο παιχνίδι, θα έχεις λιγότερες πιθανότητες να υποφέρεις από προβλήματα στον τζόγο. 

7 - Πώς να Ξεπεράσεις τον Εθισμό

Το πιο σημαντικό πράγμα ως στο πρόβλημα με τον τζόγο είναι να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για το πώς αισθάνεσαι. Όπως εξηγήθηκε στις παραπάνω ενότητες, ο τζόγος επηρεάζει τη γενική διάθεση του παίκτη, την ικανότητα να σκέφτεται οτιδήποτε άλλο εκτός από τον τζόγο, τις σχέσεις του, την οικονομική του κατάσταση και την εργασία, μεταξύ άλλων. Η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα για να αναζητήσεις βοήθεια και θα πρέπει να έχεις κατά νου ότι υπάρχουν πολλά ιδρύματα και φορείς στην Ελλάδα και την Κύπρο που είναι αφοσιωμένα στη βοήθεια των παικτών να ξεπεράσουν τον εθισμό τους. Δεν υπάρχει απολύτως καμία ντροπή στο να ζητήσεις βοήθεια για τον εθισμό και σε αυτήν την ενότητα, θα συμπεριλάβουμε όλους τους φορείς όπου μπορείς να στραφείς όταν αναζητάς ένα χέρι βοήθειας και τρόπους για να ξεπεράσεις τον εθισμό. 

Θεραπείες για τον Εθισμό στον Τζόγο 

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεπεραστεί ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια και ενώ ορισμένοι αναλαμβάνουν μόνοι τους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, για άλλους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το χειριστούν. Οποιοσδήποτε εθισμός μπορεί να είναι δύσκολος στον χειρισμό και το να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι και αφοσιωμένοι φορείς που είναι διαθέσιμοι για βοήθεια μπορεί να είναι καθησυχαστικό για όσους υποφέρουν από πρόβλημα με τον τζόγο. 

Το πρώτο βήμα στην πορεία της αντιμετώπισης του προβλήματος, είναι, φυσικά, να αποδεχτείς ότι υπάρχει πρόβλημα και ότι δεν είσαι μόνος/η. Σε αυτήν την ενότητα, θα εξετάσουμε όλες τις διαθέσιμες θεραπείες και τους φορείς που υπάρχουν για να βοηθήσουν τους παίκτες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα να ξανακερδίσουν τη ζωή τους. 

ΚΕΘΕΑ

Αυτός είναι ο πιο αναγνωρισμένος φορέας που ασχολείται με τους διάφορους τύπους εθισμού, στην Ελλάδα. Οι υπηρεσίες παρέχονται δωρεάν και η ανωνυμία σου δεν διακυβεύεται σε καμία περίπτωση. Κάλεσε στο 1114 και μοιράσου το πρόβλημά σου χωρίς να φοβάσαι ότι θα σε κρίνει κανείς. Οι παίκτες/ριες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα θα βρουν κάθε είδους βοήθεια στον ιστότοπο, όπου διευκρινίζεται η συμπεριφορά των ατόμων με προβλήματα τζόγου σε πολλά επίπεδα, το πώς επηρεάζει τους φίλους και τους αγαπημένους τους και συμβουλές για το πώς να παραμείνουν ασφαλείς, στα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο και σε χερσαία καζίνο. 

Το πρόβλημα με τον τζόγο υπάρχει εδώ και δεκαετίες και αν ψάχνεις σε βάθος πληροφορίες σχετικά με το πώς να παραμείνεις ασφαλής και να αποφύγεις τον πειρασμό με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που ταιριάζει ειδικά στην περίπτωσή σου. Όπως τα πάντα στη ζωή μας, είναι σημαντικό να διατηρείς τον έλεγχο των καταστάσεων και όσα περισσότερα γνωρίζεις για το πώς μπορείς να προστατευτείς μέσω του αυτο-αποκλεισμού και άλλων μέτρων, τόσο πιο εύκολο είναι να έχεις αλλά και να διατηρήσεις τον έλεγχο. 

Safer Gambling

Για την εθνική γραμμή βοήθειας της Κύπρου κάλεσε στο 1456 για άτομα έως 22 ετών και 1454 για άτομα άνω των 22. Μπορείς να απευθυνθείς σε αυτήν Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη: 8:00-17:00 και Τετάρτη, Παρασκευή: 8:00-15:00.

Το προσωπικό υποστήριξης ενθαρρύνει τους/ις παίκτες/ριες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα να σηκώσουν το τηλέφωνο και να μιλήσουν για όποιο πρόβλημα τους έχει επιφέρει ο τζόγος, έχοντας πάντα την επιλογή να παραμείνουν εντελώς ανώνυμοι. Το έμπειρο και πολύ εκπαιδευμένο προσωπικό ασχολείται με θέματα που σχετίζονται με τον τζόγο εδώ και δεκαετίες και είναι εγγυημένο ότι οι παίκτες/ριες με προβλήματα θα βρουν κάθε βοήθεια που χρειάζονται. Η βοήθεια είναι μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά. 

Συμβουλές για να Σταματήσεις Εντελώς τον Τζόγο

Υπάρχουν πάντα καλές πρακτικές για το πώς να σταματήσεις τα τυχερά παιχνίδια και να πάρεις τα πράγματα στα χέρια σου, κάτι που θα απαιτήσει αποφασιστικότητα και ισχυρή θέληση για αλλαγή. Η εξάλειψη των παρακάτω και η αντικατάστασή τους με πιο υγιείς επιλογές όχι μόνο θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το πρόβλημα που έχεις με τον τζόγο, αλλά και θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής σου και όλων αυτών που βρίσκονται γύρω σου.

Ισχυρές Παρορμήσεις για Τζόγο 

Όταν έχεις την έντονη επιθυμία να στοιχηματίσεις ή να παίξεις παιχνίδια σε καζίνο, απασχόλησε το μυαλό σου με κάτι άλλο. Σκέψου τις συνέπειες που θα σου φέρει ο τζόγος και τη διάθεση που θα σου προκαλέσει. Εκπαίδευσε τον εγκέφαλό σου ώστε να λαμβάνεις τη σωστή απόφαση κάθε φορά, για μια καλύτερη ζωή. 

Χρήματα 

Χωρίς χρήματα, δεν θα μπορείς να στοιχηματίσεις. Εάν αισθάνεσαι ότι υπάρχει κίνδυνος να υποτροπιάσεις, ζήτησε από τον/τη σύντροφό σου, γονέα, ή έναν στενό φίλο να αναλάβει τον έλεγχο των οικονομικών σου για λίγο καιρό. Μπορείς, επίσης, να ζητήσεις από την τράπεζα να κάνει άμεσες πληρωμές προς εσένα. Για να αποφύγεις κάθε πειρασμό, συνιστάται να κλείσεις όλους τους λογαριασμούς στοιχημάτων. 

Παίξε με Υπευθυνότητα

Το να μένεις πάντα απασχολημένος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα όταν θέλεις να κόψεις μια κακιά συνήθεια, καθώς κρατά το μυαλό σου μακριά από τη δραστηριότητα τζόγου. Είναι σημαντικό να αφιερώσεις χρόνο για τον εαυτό σου που δεν σχετίζεται με τα τυχερά παιχνίδια. Όσο περνάει ο καιρός, η έντονη επιθυμία θα μειωθεί στο σημείο όπου δεν θα σκέφτεσαι πλέον τον τζόγο.