Wat zijn tools voor verantwoord gokken?

Gokken durft mensen wel eens op het verkeerde been te zetten. Wanneer je alles doet zoals het hoort, zul je daar geen hinder van hebben. Maar kweek je een verkeerd gokgedrag aan kan dat desastreuze gevolgen hebben. Om je daar van te vrijwaren hebben we de belangrijkste tools verzamelt om je daarvoor te beschermen.

Verantwoord gokken in een notendop

Verantwoord gokken is een speelpatroon ontwikkelen waarvan jij en je omgeving geen hinder kunnen ondervinden. Er zijn enkele basisregels waarvan je nooit mag afwijken. Op de eerste plaats is dat je heel goed je eigen financiële situatie moet kunnen inschatten.

Dat betekent dat je alleen speelt met geld dat je ook echt kunt missen. En direct daaraan verbonden dat je nooit probeert om verloren inzetten per se te willen terugverdienen. En je mag trouwens online spelen nooit als een extra bron van inkomsten zien. Het is een spannende ontspanning, en zo moet de speler het beschouwen.

Tools die je zelf kunt gebruiken

Er zijn enkele maatregelen die je zelf kunt hanteren om niet in een negatief gokpatroon te vervallen.

• Goklimieten instellen

  Deze tool wordt ons in Nederland al direct aangeboden. Online gokkers moeten tijdens de aanmelding bij de site hun speellimieten opgeven. Je moet vooraf melden hoeveel je per dag, week en per maand kunt spenderen aan het gokken. Tegelijk stel je ook in hoeveel tijd je kunt uittrekken om je spellen te spelen. Zo zijn meteen ook je rustperiodes verzekerd.

• Zelfuitsluiting
  Om mensen met gokproblemen bij te staan is er in Nederland het Cruks. Het centrale register voor de uitsluiting van kansspelen. Je kunt jezelf hierin laten opnemen. Je zult je dan niet langer kunnen aanmelden bij goksites.

• Zelftesten
  Stel je regelmatig de vier onderstaande vragen. Zolang je die met nee kunt beantwoorden speel je verantwoord. Komt er toch enkele keren ‘ja’ bij, klop dan beter aan bij een van de organisaties die we in deze blog beschrijven.

1. Lieg je over je gokgedrag tegen je naaste omgeving?
2. Heb je een onweerstaanbare drang om te gokken?
3. Gok je met meer geld dan wat goed voor je is?
4. Krijg je door het gokken financiële problemen?

Hulpinstanties die je kunt contacteren

• Loket Kansspel
  Ze noemen zichzelf het centrale steunpunt voor mensen met gokproblemen. Je kunt er terecht voor jezelf, maar ook partners en familieleden van gokkers kunnen terecht voor bijstand. Het is een van Nederlands bekendste organisaties voor het begeleiden van gokverslaafden. Je kan ze via hun website direct contacteren: www.loketkansspel.nl
• HANDS 24x7

  Human Assistance Network for Daily Support, kortweg Hands, is een organisatie die niet alleen begeleidt, maar ook aan de gokkers uitlegt hoe het komt dat ze verslaafd raken. Ook familieleden kunnen bij de psychologen en maatschappelijk werkers terecht met vragen over gokgedrag.

• Rodersana
  Rodersana was een hulpverlening voor gokverslaafden in Eindhoven. Door budgettaire beslommeringen hebben ze definitief de deuren moeten sluiten.

• SGGZ
  SGGZ doet nog veel meer dan de behandeling van gokverslaving. Het is een centrum voor psychisch welzijn. Patiënten met een verwijzing van de huisarts kunnen hier terecht voor behandeling. Vind de website hier: ggz-nhn.nl.

• AGOG
  Bij Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers (AGOG) kom je terecht bij heel wat ervaringsdeskundigen. Hier wordt hulp geboden, niet alleen door geschoold personeel, maar ook door ex-verslaafden. Bezoek de website hier: agog.nl

• Hervitas
  Hervitas is een erkende GGZ-instelling in Zeist, waar je terecht kunt voor hulp met gokproblemen. Behalve de persoonlijke bijdrage worden hier alle kosten via je ziekteverzekering gedekt. Er kan echter geen opname gebeuren. Alle behandelingen zijn ambulant.

Voor meer hulporganisaties kan je naar onze verantwoord en bewust spelen pagina gaan.